Телесная практика «5 ритмов» — в Культурном Центре

О мероприятии

Движение помогает телу сбрасывать напряжение и возвращать устойчивость. «5 ритмов» — свободное медитативное движение под музыку, где акцент на ощущениях и внимании к себе.

На практике вы, во-первых, разбираетесь, где и как накапливается напряжение в теле, что в повседневности в избытке, а чего не хватает.
Во-вторых, тренируете самочувствование и работу с психологическими границами, самовыражением и связью «тело — ум — чувства».
И только после этого — исследуете эффект музыки и движения: ощущение целостности, свободы и опоры. Специальная подготовка не нужна: двигайтесь в своём темпе, можно закрыть глаза, чтобы легче оставаться в контакте с собой.

Продолжительность — 2 часа.

Где

Херцег-Нови, Kulturni Centar

Когда

12 ноября 19:00

Стоимость

15€